Diabetesblog
Læs om diabetes, mad og livsstil
10 råd om søvn og diabetes
Søvn og diabetes Diabetes kan forringe din søvn. Samtidig kan dårlig og for lidt søvn forværre din diabetes og dit helbred generelt. Det kan altså blive en ond spiral at komme ind i, hvis du ikke sover godt. En hel del af de diabetikere jeg har hjulpet med ved...
Kolesterol og diabetes
Som diabetiker får du regelmæssigt målt dit kolesteroltal, og rigtig mange diabetikere får medicin mod for højt kolesterol. Det er, fordi diabetikere har højere risiko end andre for at få hjertekarsygdom. Og derfor er de officielle kolesterol grænseværdier lavere for...
Normalt blodsukker – forstå dine blodsukkertal
Et normalt blodsukker er helt centralt for både dit humør, velvære og energi til at leve livet. Har du Type 2 diabetes, er dit blodsukker højt og ustabilt. Men ikke nok med at det påvirker, hvordan du har det nu og her; et højt blodsukker øger også din risiko for at...
8 diabetes symptomer du ikke må ignorere
Det vigtigt, at du kender de mest almindelige diabetes symptomer, fordi ubehandlet diabetes kan føre alvorlige følgesygdomme med sig. Der findes flere forskellige former for diabetes, men symptomerne er de samme for både Type 1 og Type 2 diabetes. Forskellen er, at...
Diabetesstress – hvad det er, og hvad du kan gøre ved det
Studier viser, at hver 5. danske diabetiker lider af diabetesstress. Og jeg kan godt genkende billedet. Det at være ramt af diabetes fylder meget. Det kan føles som et fuldtidsjob: Medicin flere gange dagligt... Lægebesøg i tide og utide... Synskontroller......
5 tips om diabetes og vægttab
Forstå sammenhængen mellem diabetes og overvægt – så er det meget lettere at opnå det vægttab, du drømmer om. Alle ved at overvægt og fedme kan føre til Type 2 diabetes. Men de færreste tænker på, at diabetes også ofte fører til overvægt. Det er altså ikke altid...
D-vitamin og diabetes
Mange diabetikere mangler D-vitamin, og flere studier har vist, at D-vitaminmangel kan øge risikoen for diabetes. Derfor giver det god mening at lære dette livsvigtige vitamin bedre at kende. D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der påvirker alle celler i din krop....
3 trin til mindre dårlig samvittighed
Langt de fleste diabetikere jeg møder føler ofte dårlig samvittighed.Som for eksempel en kvinde jeg talte med. Hun følte, at det var fuldtidsarbejde at have diabetes 2. Fordi der altid var noget at have dårlig samvittighed over.Måske er du også en af dem, der har...
Sådan bliver du fri for Type 2 diabetes uden at træne hårdt 6 timer om ugen
Har du hørt, at du med 5-6 timers hård træning om ugen for at komme fri af Type 2 diabetes? Og sidder du og tænker, at det vil være helt urealistisk i dit liv at træne så meget? Så læs med her… For nylig kom resultaterne af forskningsstudiet, der blev...
Jane Kudsk
Jeg hedder Jane og er specialist i ernæring og Type 2 diabetes. Jeg hjælper Type 2 diabetikere, der gerne vil ændre deres kostvaner for at få det bedre, mindske behovet for medicin og få energi til livet.
