TELEFON 53 26 77 22

Diabetesblog

Læs om diabetes, mad og livsstil
Hvad for noget fedt skal jeg stege i?

Hvad for noget fedt skal jeg stege i?

Hvilken type fedtstof er bedst at stege i?   Det spørgsmål får jeg ofte! Er du også ofte i tvivl om, hvad for noget fedt du skal stege i, så læs med her… Fedt er ikke bare fedt, og vi opdeler det i mættet og umættet fedt alt efter, hvordan det rent kemisk ser ud....

læs mere
Sådan undgår du diabetes 2 følgesygdomme

Sådan undgår du diabetes 2 følgesygdomme

Følgesygdomme ved Type 2 diabetes er noget de fleste diabetikere frygter. Med god grund. For følgerne af et for højt blodsukker er mange og alvorlige. Nye tal viser, at stadig flere og flere danskere har diabetes. Det skyldes dels vores livsstil, men heldigvis skyldes...

læs mere
Træt? Sådan spiser du dig til mere energi

Træt? Sådan spiser du dig til mere energi

Træthed er et meget almindeligt symptom på Type 2 diabetes. Alligevel møder jeg mange, der siger, at de ikke mærker noget til deres diabetes – selvom de er trætte som et alderdomshjem. Nogle gange kan det altså være svært at indse, at de to ting hænger sammen. Er du...

læs mere
Undgå fejl når du måler dit blodsukker

Undgå fejl når du måler dit blodsukker

Om det kan betale sig for Type 2 diabetikere, der ikke får insulin at måle blodsukker selv, er et spørgsmål, der har skabt en hel del debat gennem tiden. I Danmark kan man som diabetiker få tilskud i form af en blodsukkermåler og teststrimler. Men det er ikke alle...

læs mere
10 råd om søvn og diabetes

10 råd om søvn og diabetes

Søvn og diabetes   Diabetes kan forringe din søvn. Samtidig kan dårlig og for lidt søvn forværre din diabetes og dit helbred generelt. Det kan altså blive en ond spiral at komme ind i, hvis du ikke sover godt. En hel del af de diabetikere jeg har hjulpet med ved...

læs mere
Kolesterol og diabetes – Det skal du vide.

Kolesterol og diabetes – Det skal du vide.

Som diabetiker får du regelmæssigt målt dit kolesteroltal, og rigtig mange diabetikere får medicin mod for højt kolesterol. Det er, fordi diabetikere har højere risiko end andre for at få hjertekarsygdom. Og derfor er de officielle kolesterol grænseværdier lavere for...

læs mere
9 trin til at spise dig fri for Type 2 diabetes

Få guiden "9 Trin til at spise dig fri for Type 2 diabetes" og tilmeld dig nyhedsbrevet

I nyhedsbrevet sender jeg dig viden og inspiration om diabetes, mad og sundhed samt tilbud på mine ydelser. 

TAK for din tilmelding til nyhedsbrevet fra Spis dig fri... du er der næsten. Tjek din mail for at bekræfte tilmeldingen.