Spis dig fri for Type 2 diabetes
af Jane Kudsk
Format: Hardback
Udgivelsesdato: 01.07.2024
Antal sider: 245
Ønsker du bogen signeret?
Bestil bogen her på siden og vælg selv, om du vil have bogen signeret af forfatteren.
Pris 299 kr. inkl. gratis fragt
Bogen sendes gratis i Danmark.
En helt igennem velskrevet bog med stort fokus på at læser forstår, hvordan maden påvirker blodsukker, og hvordan kostændring kan mindske sukkertrang, forbedre blodsukkerniveau og samtidigt bidrage til vægttab for overvægtige. En både fagligt velfunderet og overskuelig bog om kost til prædiabetikere, type 2 diabetikere og sukkerafhængige med et ønske om at spise bedre i hverdagen. Bogen for hermed mine bedste anbefalinger.
NY opdateret version udkom 1. juli 2024. Den nye version er i hardback og er bl.a. opdateret med opskrifter og anbefalinger til, hvad du skal spise for at sænke blodsukkeret
Mere end hver 10. dansker har Type 2 diabetes eller har så højt blodsukker, at de er godt på vej til at udvikle sygdommen!
Hvorfor rammer denne sygdom, der engang blev kaldt gammelmandssukkersyge, nu også unge mænd, kvinder og børn?
Og hvorfor er udbredelsen af sygdommen eksploderet de seneste årtier?
Jane Kudsk er ekspert i ernæring og Type 2 diabetes, og i denne bog afslører hun:
• Hvorfor forfejlede kostråd og fokus på medicinsk behandling har gjort Type 2 diabetes til en udbredt, kronisk sygdom
• Hvordan du kan spise dig til et naturligt, stabilt blodsukker ved at glemme alt du har lært om fedt og forkæle dig selv med nærende og velsmagende mad
Mange vil blive overraskede over bogens budskab: vi skal nemlig spise meget mere fedt.
Med udgangspunkt i den nyeste forskning og de mange diabetikere hun har hjulpet fri af sygdommen, gør Jane Kudsk op med myten om, at fedt gør os fede og syge.
Ved at spise mere naturligt fedt vil du opleve en helt ny mæthed, og du kan ændre hele balancen i din krop og gå fra diabetiker til ex-diabetiker.
Bogen giver dig 9 Trin til at spise dig fri og indeholder et væld af gode råd til at ændre madvaner og få motivation til varig forandring.
– SÆNK BLODSUKKERET VED AT GLEMME ALT DU HAR LÆRT OM FEDT –
Læserne siger
”Absolut en anbefalelsesværdig bog. Jeg har læst den, og allerede flere gange nærlæst passager i bogen. Kommer til at bruge den som opslagsværk på sigt 👍👍😊😊”
”Jeg er glad for at læse i bogen. Er dog ikke helt færdig endnu, men jeg synes den er så fin og letforståelig også for personer, der slet ikke kender til low carb”
”Fremragende bog 👌👌👏👏😊😊”
”Virkelig god bog – let forståelig og meget motiverende… er glad for at eje den⭐️”
”Må blive årets julegave til mange!”
“Verdens bedste bog”
”Du fortryder ikke at købe bogen. Jeg tror i hvert fald, jeg vil komme til at bruge bogen til at slå op i og genlæse nogle af Janes gode forklaringer”
”Din bog er så nem at forstå så tak for den”
”Fin bog, som er skrevet på et let forståeligt sprog. Glæder mig til at læse videre 😊 og lære mere om Janes gode ideer 😊”
”Tak for bogen, den er en guldklump til folket med diabetes”
“Dette er revolutionerende for mig, som har kæmpet med overvægt!
Stort Tak for din velkomne bog, Jane !!”
”Stærkt tankevækkende som hjertepatient med diabetes 2. Jeg er rigtig, rigtig glad for den inspiration, den giver. Noget kommer at ændres 🍀💪❤️”
“Det er ikke blot en bog man læser og så er det godt, den er blevet et opslagsværk, man jævnligt vender tilbage og studerer”
“Jeg har fået styr på mine blodsukkerværdier, siden jeg startede med at spise efter dine anvisninger i bogen. Mit medicinforbrug er også faldet, så i alt har jeg det meget bedre nu😉og kan varmt anbefale andre at læse bogen. Tag dit eget Lederskab for at få et bedre liv, der er ikke andre der gør det for dig.👍”
Om forfatteren
Jane Kudsk er uddannet kandidat i fødevarevidenskab med speciale i human ernæring på den Kgl. Veterinær og Landbohøjskole i 2004. Hun er desuden certificeret Madmentor og har en lang række efteruddannelseskurser bl.a. i den motiverende samtale, spiseforstyrrelser, samt Type 2 diabetes og behandling.
Jane Kudsk er grundlægger af Spis dig fri i 2016, hvor mennesker med type 2 diabetes kan få kvalificeret og på samme tid jordnær ernæringsvejledning.
Jane har hjulpet hundredvis af danskere med at spise sig til et lavere blodsukker, mindre medicin og mere energi til livet.
Du er altid velkommen til at kontakte Jane på jane@triba.dk.