Spis dig fri – opskrifter
E-bøger
Har du læst bogen “Spis dig fri for Type 2 diabetes” og savner nogle nemme, lækre opskrifter?
Jeg har lavet 2 e-bøger med opskrifter til både morgen, frokost og aften, så du nemt kan lave mad i hverdagen – uden blodsukkeret ryger i vejret.
E-bøgerne giver desuden masser af inspiration til salater og grønt tilbehør, som du let kan kombinere med det, du plejer at spise.
Som udgangspunkt indeholder opskrifterne få ingredienser, der kan købes i almindelige supermarkeder for at gøre det let og billigt for dig.
Velbekomme!
Opskrifter 1 + 2
Spar 58 kr.
Kr. 300
Når du har gennemført dit køb, får du tilsendt en e-mail med et link til download af e-bogen.
Opskrifter 1
Format: E-bog (pdf)
Version 2, 2021
Antal sider: 82
Kr. 179
Opskrifter 2
Format: E-bog (pdf)
Version 1, 2023
Antal sider: 83
Kr. 179
– NEM OG LÆKKER MAD, DER MÆTTER UDEN AT SENDE BLODSUKKERET I VEJRET –
Jeg bruger opskrifterne flittigt og er meget begejstret for E-bogen.
Vi bruger din opskriftsbog herhjemme. Der er rigtig mange gode opskrifter. Nogle af dem har vi så rettet lidt på og tilpasset vores smag. Men super.
Jeg købte E-bogen med opskrifter, fordi jeg trængte til lidt ny inspiration, og det fik jeg. Jeg har fået afprøvet flere af dem, de er rigtig fine.
Om forfatteren
Jane Kudsk er uddannet kandidat i fødevarevidenskab med speciale i human ernæring på den Kgl. Veterinær og Landbohøjskole i 2004. Hun er desuden certificeret Madmentor og har en lang række efteruddannelseskurser bl.a. i den motiverende samtale, spiseforstyrrelser, samt Type 2 diabetes og behandling.
Jane Kudsk er grundlægger af Spis dig fri i 2016, hvor mennesker med type 2 diabetes kan få kvalificeret og på samme tid jordnær ernæringsvejledning.
Jane har hjulpet hundredvis af danskere med at spise sig til et lavere blodsukker, mindre medicin og mere energi til livet.
Du er altid velkommen til at kontakte Jane på jane@triba.dk.