Diabetesblog
Læs om diabetes, mad og livsstil
8 diabetes symptomer du ikke må ignorere
Det vigtigt, at du kender de mest almindelige diabetes symptomer, fordi ubehandlet diabetes kan føre alvorlige følgesygdomme med sig. Der findes flere forskellige former for diabetes, men symptomerne er de samme for både Type 1 og Type 2 diabetes. Forskellen er, at...
Diabetesstress – hvad det er, og hvad du kan gøre ved det
Studier viser, at hver 5. danske diabetiker lider af diabetesstress. Og jeg kan godt genkende billedet. Det at være ramt af diabetes fylder meget. Det kan føles som et fuldtidsjob: Medicin flere gange dagligt... Lægebesøg i tide og utide... Synskontroller......
5 tips om diabetes og vægttab
Forstå sammenhængen mellem diabetes og overvægt – så er det meget lettere at opnå det vægttab, du drømmer om. Alle ved at overvægt og fedme kan føre til Type 2 diabetes. Men de færreste tænker på, at diabetes også ofte fører til overvægt. Det er altså ikke altid...
D-vitamin og diabetes
Mange diabetikere mangler D-vitamin, og flere studier har vist, at D-vitaminmangel kan øge risikoen for diabetes. Derfor giver det god mening at lære dette livsvigtige vitamin bedre at kende. D-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der påvirker alle celler i din krop....
3 trin til mindre dårlig samvittighed
Langt de fleste diabetikere jeg møder føler ofte dårlig samvittighed. Som for eksempel en kvinde jeg talte med. Hun følte, at det var fuldtidsarbejde at have diabetes 2. Fordi der altid var noget at have dårlig samvittighed over. Måske er du også en af dem, der har...
Sådan bliver du fri for Type 2 diabetes uden at træne hårdt 6 timer om ugen
Har du hørt, at du med 5-6 timers hård træning om ugen for at komme fri af Type 2 diabetes? Og sidder du og tænker, at det vil være helt urealistisk i dit liv at træne så meget? Så læs med her… For nylig kom resultaterne af forskningsstudiet, der blev lavet i...
Drop fedtforskrækkelsen – og bliv mæt!
Kender du det med at blive helt svimmel af sult? Eller at du bliver nødt til at spise hver 2. time for at undgå at gå sukkerkold? Sådan havde jeg det før i tiden. Og sådan plejede en kvinde jeg talte med forleden også at have det. Lad os kalde hende Lene. Hun vejer...
Har de officielle kostråd givet dig Type 2 diabetes?
Kan du huske, da vi op gennem 1990’erne lærte at skrabe brødet, og at Jensen skulle lette sovsen? Myndighederne gjorde en brav indsats for at lære os at spare på fedtet og i stedet spise mere kulhydrat. Tyndere ost på tykkere brød. Alt sammen for at gøre os sundere....
Er Type 2 diabetes en kronisk sygdom, når livsstilsændringer kan gøre flertallet raske?
Kan du huske DR1-programmet "U-turn - Et liv uden piller", hvor Chris MacDonalds hjalp en gruppe Type 2 diabetikere med at træne sig raske og fri for medicin? Husker du også programmet på TV2 med Umahro Cadogan "Kan man spise sig rask?", hvor diabetikeren Ernst spiste...
