TELEFON 53 26 77 22

 

 

Priser

Samtaler og forløb

Jane Kudsk - Spis dig friJeg hjælper Type 2 diabetikere med at spise sig til et lavere blodsukker og en lavere vægt.

  • Ønsker du hjælp til at finde ud af, hvad der vil gavne dig mest at spise – så du nemmere og hurtigere får forbedret din diabetes?
  • Har du brug for en til at puffe dig i gang trin for trin – og bakke dig op, når det bliver svært?
  • Er du klar til at passe bedre på dig selv – og gå en ny vej mod bedre sundhed, større velvære og mere energi til at leve det liv, du drømmer om?

Holdbare forandringer af dine madvaner kræver en indsats!

Der er desværre ingen nemme løsninger.

Men der er helt klart løsninger, som er bedre end andre. Og med mig ved din side til at hjælpe og støtte dig, har du langt større mulighed for at nå dit mål.

I et individuelt forløb hos mig får du en ny forståelse for, hvordan maden påvirker din krop. Så det bliver lettere at træffe de gode valg. Sammen lægger vi en plan for, hvad du trin for trin skal gøre for at få det bedre. Du får et lavt, stabilt blodsukker, mæthed og ro i maven.

Min vejledning tager udgangspunkt i LCHF (Low Carb High Fat). Men altid tilpasset til dig og din hverdag. LCHF er videnskabeligt dokumenteret til at sænke blodsukkeret og sikre større vægttab.

Jeg tilbyder samtaler i Vejle. Bor du langt væk kan vi tale sammen online eller på telefonen. Prisen er den samme. Jeg anbefaler dog, at vi – hvis det er muligt – mødes til den første samtale. Derefter foregår opfølgende samtaler lige så effektivt i med videosamtaler. Hvis du foretrækker det, kommer jeg også gerne hjem til dig mod betaling. Kørsel op til 10 km fra Vejle er dog gratis.

 


 

Altid 20 minutters gratis rådgivning

 

Har du brug for at vide mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig i din situation, inden du beslutter dig? Du er altid velkommen til at ringe til mig og få en uforpligtende snak om mine forløb.

Hvis vi ikke har talt sammen før, giver jeg altid 20 minutters gratis kostvejledning. Du kan få svar på dine konkrete spørgsmål om mad og diabetes, eller et fif til hvordan du kommer bedst i gang – eller op på hesten igen.

Ring på 53 26 77 22 mandag, tirsdag eller fredag kl. 9-15 eller eller book en tid her, så ringer jeg dig op:

 

 


 

Introsamtale + 2 måneder i Klub Spis dig fri

 

Du får:

  • 45 minutters motiverende opstartsvejledning enten i min klinik i Vejle eller på telefon/video
  • Du udfylder et journalark på forhånd, så vi får mest muligt ud af tiden
  • En personlig handleplan efterfølgende på e-mail
  • 2 måneders medlemsskab i Klub Spis dig fri med mulighed for forlængelse (Værdi 298 kr.)

Læs meget mere om Klub Spis dig fri HER.

PRIS: 975 kr. 

(eller 2 rater af 490 kr. I alt 980 kr.)

 

 


 

6 måneders individuelt forløb – diabetes

 

Du får:

  • 1½ times motiverende opstartsvejledning, hvor vi har god tid til tale om dine udfordringer og sammen lægge en plan for forløbet
  • En personlig handleplan og mål for forløbet på e-mail
  • Klippekort til 3 x ½ times opfølgende samtaler i Vejle eller på video/telefon
  • Mulighed for at have din partner med til samtalerne
  • 6 måneders fri adgang til Klub Spis dig fri (Værdi 894 kr.)
  • Personligt svar på dine konkrete spørgsmål under hele forløbet via e-mail eller Facebook.

Læs meget mere om diabetesbehandlingsforløbet HER.

PRIS: 2.900 kr. 

(eller 6 rater af 485 kr. I alt 2910 kr.)

 

 


 

Guld Forløb – 12 måneders intensivt diabetesforløb 

 

Du får:

  • 1½ times motiverende opstartsvejledning, hvor vi har god tid til tale om dine udfordringer og sammen lægge en plan for forløbet
  • En personlig handleplan og mål for forløbet på e-mail
  • ½ times opfølgende samtale hver måned (11 gange)
  • 12 måneders fri adgang til Klub Spis dig fri (Værdi 1.788 kr.)
  • Personligt svar på dine konkrete spørgsmål under hele forløbet via e-mail eller Facebook.

 

PRIS: 6.800 kr.

(eller 12 rater á 570 kr. I alt 6840 kr.)

 


 

Tilkøb af klippekort til forløb

 

Klippekort til 3 x ½ times opfølgende samtaler.

Hvis du gerne vil have længere samtaler, er du velkommen til at bruge flere klip på en gang. Samtaler under en time foregår pr. telefon eller online.

PRIS: 1.200 kr.

 


 

Kørsel

 

Hvis du er er mest tryg i dit eget hjem eller har besvær med at komme hjemmefra, kommer jeg gerne hjem til dig. Fysiske besøg op til 10 km fra Vejle koster ikke ekstra.

Over 10 km betaler du et tillæg oven i prisen beregnet ud fra statens satser for kørselsgodtgørelse (3,54 kr. pr. km i 2018). Dertil lægges broafgift mv. Du kan også være heldig, at jeg er i nærheden af dig, for jeg kommer ofte rundt i landet. Ring og hør nærmere på 53 26 77 22.

Bor du langt væk, og har du ikke lyst til transporten, kan vi også mødes via en online videosamtale eller tale sammen over telefonen. Jeg anbefaler dog, at vi mødes til første samtale. Men du vælger, hvad der passer dig bedst, og prisen er den samme.

 


 

Jeg passer på dig og lægger vægt på at give dig masser af viden, tips og tricks.

Så kan du lave forandringer, der virker!

 

Book en tid til 20 minutters gratis rådgivning nu. 

 

Du kan også kontakte mig direkte på 53 26 77 22 eller skrive til mig.

 

Læs mine Forretningsbetingelser samt Cookie- og Persondatapolitik

 

Jeg har fået det bedre, og mit blodsukker er stabilt

Mit håb var at få et mere stabilt blodsukker. Det har jeg fået, og det er helt fantastisk.

Jane er god til at lytte og har introduceret ændringerne i et tempo, jeg kunne være med på.

Ole, 66 år

Det har været en stor hjælp at have Jane på sidelinjen hele vejen. 

Jane har hjulpet med at tilpasse kosten min sarte mave og på en måde som passer ind i min hverdag.

Samtalerne har været yderst givende og behagelige.

Kirsten, 62 år

NY BOG - udkommer 20. september

Bog Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane KudskBESTIL NU OG DELTAG I KONKURRENCEN OM ET FORLØB >>

9 trin til at spise dig fri for Type 2 diabetes

Få guiden "9 Trin til at spise dig fri for Type 2 diabetes" og tilmeld dig nyhedsbrevet

I nyhedsbrevet sender jeg dig viden og inspiration om diabetes, mad og sundhed samt tilbud på mine ydelser. 

TAK for din tilmelding til nyhedsbrevet fra Spis dig fri... du er der næsten. Tjek din mail for at bekræfte tilmeldingen.