Taknemmelighedsdagbogen
Kalenderen til din daglige taknemmelighed
Format: 13 x 18 cm, spiralryg
Sidetal: 90 dagbogsider + citater og notatsider
Dagbogen lægger op til refleksion og fordybelse.
Når du jævnligt arbejder med taknemmelighed, vil du hæve din grundglæde og det vil hjælpe dig med at blive bevidst om alle de små, gode ting du har i dit liv.
Pris 215 kr. inkl. fragt.
Bogen sendes i Danmark.
I tvivl om bogen er noget for dig? Download og prøv den gratis i 7 dage HER >>
Lær at leve i nuet og bliv bevidst om de små ting, der sker omkring dig.
Det du fokuserer på, vokser.
Dagbogen hjælper dig med at blive bevidst om alle de små, gode ting du har i dit liv.
Bogen er bygget op, så du starter dagen med taknemmelighed. Og hver aften kan du reflektere over din dag med dagens spørgsmål. Flere steder i bogen er der tomme sider med prikker, hvor der plads til dagens tanker og idéer. Bogen er lille og handy med praktisk spiralryg, så den er let at skrive i.
Du får den største effekt ved at skrive i din Taknemmelighedsdagbog hver dag. Men du skriver selv dato på siderne, så der kommer ingen “huller” eller blanke sider, selvom det måske ikke lykkes for dig hver dag,
Taknemmelighedsdagbogen er blevet til i et samarbejde mellem Jane Kudsk, Spis dig fri, og Cathrine Hougaard Sørensen, My Pocket of Time.
Om forfatteren
Jane Kudsk er uddannet kandidat i fødevarevidenskab med speciale i human ernæring på den Kgl. Veterinær og Landbohøjskole i 2004. Hun er desuden certificeret Madmentor og har en lang række efteruddannelseskurser bl.a. i den motiverende samtale, spiseforstyrrelser, samt Type 2 diabetes og behandling.
Jane Kudsk er grundlægger af Spis dig fri i 2016, hvor mennesker med type 2 diabetes kan få kvalificeret og på samme tid jordnær ernæringsvejledning.
Jane har hjulpet hundredvis af danskere med at spise sig til et lavere blodsukker, mindre medicin og mere energi til livet.
Du er altid velkommen til at kontakte Jane på jane@triba.dk.